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Workshop "Psychisch fit studieren"

Das Studium stellt uns vor vielfältige Herausforderungen. Neben Klausuren, Hausarbeiten und einem hohen Leistungsdruck sind Studierende im Alltag auch mit persönlichen Problemen konfrontiert – sei es durch Prüfungsangst, finanzielle Not, Ärger in der WG, Liebeskummer, oder auch durch die außergewöhnlichen Hürden der Corona-Pandemie. Dabei kommt es gerade bei jungen Menschen sehr häufig vor, dass sich vereinzelte Probleme zu langfristigen Belastungen verdichten und den Weg durch das Studium deutlich erschweren. Die gute Nachricht ist: man kann diese Schwierigkeiten in Angriff nehmen und ihnen sogar aktiv vorbeugen!

Mit genau diesem Thema beschäftigte sich am 21. Mai das Online-Forum „Psychisch fit studieren“, das von Irrsinnig Menschlich e.V. durchgeführt wurde. In einem interaktiven Format klärten eine Psychologin und eine ehrenamtliche Mitarbeiterin mit wissenswerten Fakten über psychische Probleme auf und teilten dabei auch persönliche Erfahrungen. Gemeinsam trugen die Teilnehmenden zahlreiche Möglichkeiten zusammen, wie man sich selbst etwas Gutes tun und auf die eigene psychische Gesundheit achten kann. Dabei wurde auch auf die Hilfsangebote der Uni und HTWG aufmerksam gemacht, wie beispielsweise die Studienberatung, die Sozialberatung, die psychologische Beratungsstelle von Seezeit, „Studis mit Studis“, und natürlich die Nightline.

Eine wichtige Botschaft der Veranstaltung war, dass Offenheit ein wichtiger Faktor in der Bewältigung von persönlichen Krisen ist. Leider sind psychische Probleme in unserer Gesellschaft noch immer stark stigmatisiert, was viele Betroffene hemmt, mit anderen Menschen über Probleme zu reden. Erfahrungsberichte zeigen aber: wer offen mit dem Thema umgeht, trifft meistens auf Verständnis und wird feststellen, dass die Menschen im eigenen Umfeld oft ähnliche Sorgen und Ängste haben. Wir möchten euch deshalb dazu ermutigen, den Stigmata entgegenzutreten und Hilfsangebote wahrzunehmen, wenn es euch nicht gut geht.

Wir haben uns sehr gefreut, dass so viele von euch dabei waren und dass eine durchweg positive und wertschätzende Atmosphäre herrschte. Danke euch! Und da die Veranstaltung ein sehr gutes Feedback erhielt, planen wir, den Workshop möglichst auch in den kommenden Semestern wieder für Konstanzer Studierende zu ermöglichen.

Übrigens: Irrsinnig Menschlich e.V. hat für euch einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, schaut mal auf dieser Seite vorbei:
https://www.irrsinnig-menschlich.de/psychisch-fit-studieren/service-fuer-studierende/

 

Wir wünschen euch ein erfolgreiches Semester und viel (psychische) Gesundheit auf eurem Weg.
Eure Nightline Konstanz